郭玲玲：举重提升了我的未来
9月4日晚，巴黎残奥会举重项目迎来首个比赛日。河北省运动员郭玲玲夺得女子45公斤级金牌，并以123公斤级刷新了自己保持的世界纪录。通过举重改变了自己的未来，她再次站在了最高领奖台上。
9月4日，郭玲玲（左）入场。新华社记者 连毅 摄
来这里只是为了冠军
当天的比赛堪称郭玲玲的个人表演赛。
作为本次项目的世界纪录保持者，郭玲玲一开始就成功举起了113公斤，刷新了残奥会纪录。此后，她不断改写这一纪录，最终将纪录定为123公斤。这一成绩也创下了该级别的新世界纪录。
这样的场景在东京残奥会上也上演过。当时，首次参加残奥会的郭玲玲获得女子41公斤级冠军，并以108公斤级和109公斤级的成绩两次刷新该项目的世界纪录。
本届残奥会，郭玲玲的比赛级别由41公斤级调整为45公斤级。 “级别转换是从去年10月开始进行的，主要是因为随着年龄的增长，每次比赛前降低体重对球员的表现都有影响。”省残疾人举重队教练孙晓刚表示，每次比赛前，10多田郭玲玲都需要控制饮食，这会对她的体能产生一定的影响。
“还有一点就是她对自己的实力有信心，45公斤级的选手对她没有太大的威胁。”孙小刚说道。
即使手握多个世界冠军，郭玲玲在备战巴黎残奥会的同时，依然没有丝毫放松。
按照训练计划，她每天要举起120公斤的重量十多次。此外，她还进行举哑铃等专项肌肉训练，不断优化和完善每一个技术细节。
扎实的训练让孙晓刚对队员们有足够的信心。 “没问题，就等我们的好消息吧。”赛前，面对记者的提问，孙晓刚给出了肯定的回答。
从2017年全国残奥举重锦标赛打破国内纪录开始，郭玲玲在亚洲残奥举重锦标赛、世界残奥举重锦标赛、东京残奥会等多项国内外比赛中连续打破纪录。迄今为止，她已经打破了100多项记录。 20次，并在残奥会、亚残运会和世锦赛上实现“大满贯”。
与举重时肌肉发达、肩膀宽阔、双手布满老茧的形象不同，颁奖时，郭玲玲总是留着漂亮的发型，打扮得漂漂亮亮地站在领奖台上。
“我真的很享受站在领奖台上的那一刻。举重是我的梦想，我收获了很多。”郭玲玲说：“我要把举重做到极致，举到举不动为止。”
举重提升了我的未来
郭玲玲，1989年8月出生于邯郸磁县农村。她因小儿麻痹症致残，只能靠轮椅和拐杖支撑身体。一次偶然的机会，郭玲玲认识了同样是残疾人的全国残奥会举重冠军薛世正。在薛世正的影响下，郭玲玲好奇地体验了举重。最初的力量可以推到40公斤，这让薛石相信郭玲玲有练习举重的潜力，于是将她推荐给省残疾人举重队教练孙晓刚。
“第一次见到郭玲玲，我就觉得这个女孩身材好，而且擅长举重，举重的时候，她的力量也比常人强。”孙晓刚表示，尽管如此，身材娇小的郭玲玲仍然对能否承受住艰苦的训练心存疑虑。
郭玲玲接下来的表现，给孙晓刚吃了一颗“定心丸”。别人日常训练可能最多做五六组，但郭玲玲总是做十、十一组。别人可以做五六个一组，郭玲玲却可以做七八个一组。本来教练安排的训练量很大，但郭玲玲主动加大压力，每次都超额完成训练任务，从不抱怨累。随后，郭玲玲正式入选省残疾人举重队，开始了她的举重生涯。
2011年，练习举重仅仅10个月后，郭玲玲就首次参赛，并在第八届全国残奥会举重女子40公斤级比赛中获得铜牌。
但后来郭玲玲从举重台上休息了一下，怀孕生子了。 2013年，产后四个月重返训练时，郭玲玲的体重为57.5公斤。这也让孙晓刚教练感到震惊。 “我以为她会发胖，没想到她会发胖这么多，如果她想继续训练，就必须减掉很多体重，这可不比重新开始容易。”孙小刚说道。
没有什么捷径，就是少吃多练。每天除了完成训练任务外，郭玲玲还要做仰卧起坐、在跑步机上行走。当肩膀疼痛难忍时，她就拄着拐杖走路……凭着顽强的毅力，她已经三个月大了。及时减重16.5公斤。
在天赋和努力的加持下，郭玲玲的成绩就像火箭一样。 2017年残奥会举重世锦赛上，她打破世界纪录，首次夺得冠军。她获得2018年亚洲残疾人举重锦标赛冠军，超出世界纪录4公斤。 2021年，她在东京残奥会上获得冠军，并打破了自己保持的世界纪录。
不断站上领奖台的过程，也悄然改变了郭玲玲的心。 “以前我不愿意与外人交流，但现在我很爱说话，愿意主动与大家分享。”郭玲玲说道。
更让郭玲玲欣慰的是，以前她总是担心自己的身体状况会对女儿造成影响，但现在每次接女儿放学，女儿都会主动介绍。对同学说：“我的妈妈很厉害，她是世界上最好的。”冠军！”
每次听到女儿的话，郭玲玲都会特别自豪，“谢谢举重让我举起了自己的未来。” （河北日报记者 杨明静）
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